הודו היא המקום המושלם להתנתק משגרת היומיום המערבית, ואחת הדרכים הטובות לעשות זאת היא באמצעות סדנת ויפאסנה. רכזנו כאן את 5 המרכזים המומלצים לויפאסנה בהודו.
ויפסאנה הוא מושג בודהיסטי, שפירושו "תובנה" או "ראיית הדברים כפי שהם".
הויפסאנה היא טכניקת תרגול מיוחדת, שקיימת כבר יותר מ- 2500 שנים. בדרך כלל מתרגלים ויפאסנה בתנוחת ישיבה כאשר הרגליים משולבות, גב זקוף, עיניים עצומות, פה סגור והראש פונה לפנים. הויפסאנה אמורה לעזור לאדם להבחין בצורה ברורה וחווייתית בכל המתרחש בנפשו, להבין את מקור הסבל ולהעלים אותו.
קיימות טכניקות תרגול שונות, שקשורות בשכלול יכולת ההתבוננות הפנימית. ויפאסנה ניתנת לתרגול יומי אבל יש ערך רב לתרגול 10 ימים ברצף. יש לקחת בחשבון שויפסאנה מתבצעת במוד שתיקה.
ומבחינת עלויות – קורסי ויפסאנה ניתנים בחינם וממומנים על ידי תרומות. ניתן לתרום רק אם אתה בוגר לפחות קורס אחד ב- 10 ימים והתרומה יכולה להינתן רק ביום האחרון של הקורס הראשון.
אלה הבחירות שלנו:
Dhamma Giri
כ-3 שעות נסיעה ממומבאי נמצא מרכז הויפסאנה הגדול בעולם. המרכז ממוקם בעיירה Igatpuri .
במרכז מתרגלים את שיטתו של S.N Goenka. המרכז נפתח לקהל הרחב באמצע שנות השבעים ולמרות גודלו והעובדה שהוא מארח עשרות אלפי מתרגלים מדי שנה, משרה אוירה נעימה על המתרגלים.
המרכז מציע מגורים במעונות משותפים ובחדרים פרטיים, ואף מציע מעל 400 תאים לתרגול מדיטציה עצמאית.
Photograph by Piyushshelare
Dhamma Pattana Mumbai
בפרברים הצפוניים של העיר מומבאי שוכן המרכז שהוא חלק מ- Global Pagoda Complex . המרכז פונה בעיקר לאנשי עסקים ולמתרגלים בעלי ניסיון ובתוך הקורסים יש גם שילוב של הרצאות שהנושא שלהם הוא איך לשלב את עקרונות הויפסאנה בעולם העסקי.
המרכז חדש יחסית ונפתח בשנת 2009, והמתקנים בו מודרניים למדי. החדרים מותאמים לאורחים מערביים ובכולם יש מיזוג אוויר.
Photograph by Dhamma Pattana Mumbai website
Dhamma Thali Jaipur
המרכז השני בגודלו בהודו ואחד הוותיקים, הוקם בשנת 1977.
המרכז ממוקם בפתאי העיר ג'איפור בחבל רג'סטאן לא רחוק מאתר תיירות ידוע מקדש הקופים בגאלטה. למתחם ארבעה אולמות אימון. קופים וטווסים נראים לעיתים במתחם.
Photograph by Dhamma Thali Jaipur website
Dhamma Bodhi, Bodh Gaya
העיירה בודגייה בה הגיע הבודהה להארה מהווה מקום עלייה לרגל לבודהיסטיים.
הקורסים מתחילים ביום הראשון לחודש וביום השישה עשר. למי שיש עניין בלימוד הפילוסופיה הבודהיסטית יכול לשלב זאת במהלך השהייה בבודגייה.
Photograph by Dhamma Bodhi website
Dhamma Sikhara, Dharamshala
אין כמו אויר צח ונוף אל ההרים המדהימים כדי לספק את התפאורה המתאימה לחווית הויפסאנה. דהראמסלה, שהיא יעד תיירותי מובהק מספקת המון עניין ואפשרויות להשתתפות בקורסים וסדנאות.
מרכז ויפסאנה זה ממוקם בלב היערות ומספק סביבה מקסימה לתרגול ויפסאנה. המרכז נפתח בשנות התשעים ומספק תנאים בסיסיים מאד.
במתחם מסתובבים לעיתים קופים. בשל מזג האויר סגור המתם בחודשים נובמבר עד מרץ.
כל הזכויות שמורות ל-VisaPro.
